A gyengéd elválasztás lépései – videókurzus és élő online konzultációk
El szeretnéd választani az 1 év feletti gyerekedet, de nem szeretnéd, hogy érzelmileg sérüljön közben?
Félsz, hogy traumát okoz a gyerekednek az elválasztás? Félsz, hogy sérül a kapcsolatotok? Nem tudod elképzelni, hogy hogyan fogod tudni szopni nélkül megnyugtatni és elaltatni?
Bűntudatod van, amiatt, hogy el szeretnéd választani vagy korlátozni akarod a szopikat? Közben feszült vagy és irritál a sok szoptatás? Szeretnéd, hogy más is el tudja altatni? Több alvásra van szükséged éjjel? A nappali végtelen sok szopit szeretnéd csökkenteni?
Megpróbáltad, de nem sikerült? Kétségeid vannak, hogy érett-e már rá? Nem vagy biztos magadban? Nem tudod, hogyan kezdj neki?
Tudtad, hogy az elválasztás nem szoptatási, hanem érzelemszabályozási kérdés?
Éppen ezért az elválasztás érzelmi oldalát fontos megismerned. A kurzusban a totyogók érzelemszabályozási szükségleteinek és a kötődési kapcsolat biztonságának szemszögéből kapsz válaszokat az elválasztás kérdéseire.
Mert az elválasztást lehetséges úgy végigcsinálni, hogy a gyereked érzelmileg ne sérüljön, a szopás korlátozása ne veszteséget és traumát, hanem a kapcsolatban megerősödést, az érzelemszabályozás fejlődésében előrelépést hozzon a gyerekednek.
Válaszok a kérdéseidre és lépésről lépésre útmutató
Meddig jó szoptatni? Készen áll(sz) az elválasztásra/korlátozásra?
Ki döntsön, te vagy a gyerek?
Anyai érzések – bűntudat, kimerültség, ingerültség, ambivalencia
Mitől NEM fog sérülni, ha elválasztod / korlátozod a szopiban?
Az elalváshoz való szopiról való leszokás lépései a felkészítéstől az utolsó szopiig
Az éjszakai és a nappali szoptatások korlátozásának / elhagyásának szempontjai
Mi segít, amikor sír és tiltakozik?
Bölcsibe készül a gyerek. El kell-e ehhez választani?
Hogyan függ össze az elválasztás és az érzelemszabályozás fejlődése?
A kérdéseidet is felteheted, kísérlek a folyamatban élő konzultációkkal
Tudom, hogy az elválasztásban sok érzelmi kihívás van. A rögzített kurzus sok információt tartalmaz és nagyon gyakorlatias, mégis a személyes kérdezési lehetőség plusz biztonságérzetet ad, a többi anyával való találkozás pedig azt, hogy nem vagy egyedül.
Ezért a csomag része az is, hogy felteheted a kérdéseidet a 2 x 1,5 órás személyes konzultációs alkalmakon. A konzultációkat rögzítem, utólag is meg tudod nézni és kérdéseket is küldhetsz be akkor is, ha nem tudsz részt venni élőben.
A konzultációkat gyerekkel együtt is hallgathatod:)
A rögzített videókurzus tartalma
Az alábbi legördülő tartalomjegyzékben meg tudod nézni az egyes fejezetek altémáit!
1. Részleges korlátozás vagy teljes elválasztás?
2. Elválasztás érzelmi biztonsággal – hogy ne trauma legyen az elválasztás
3. Ne hidd el! – Hiedelmek az elválasztásról
- Az elválasztás szoptatási kérdés
- Az a legjobb, ha a gyerek magától hagyja abba a szopást
- Az elválasztással csak megfosztod a gyerekedet valamitől
- A te szükségleteid másodlagosak
- Ha sír és tiltakozik a gyerek az elválasztáskor, akkor traumatizálódik
- A szopás jelenti a gyereknek a biztonságot
4. Mikor áll készen az elválasztásra?
- Mikor áll készen?
- Miből látod, ha nem áll készen?
5. A gyengéd elválasztás 6 fő eszköze
6. I. Felkészítés
- Miért fontos a felkészítés?
- Hogyan használd a mesét a felkészítéshez?
- Milyen elemekből áll össze a felkészítő mese?
- Hogyan használd a bábozást felkészítésként?
- Tükrözd a szükségletét!
7. II. Fokozatosság
- Mit jelent a fokozatosság a nappali, éjszakai és altatásos szopik elhagyásában?
- Fokozatosság életkor szerint
8. III. Tiszta keretek
- A tiszta keretek megszabása és kommunikálása
9. IV-V. Határhúzás és jelenlét
- Jó-e a figyelemelterelést használni?
- A jelenlét ereje – Mit tehetsz, amikor sír és kiborul?
- Praktikus eszköztár – Mit tehetsz, amikor sír és kiborul?
- Ezt kell tudnod a kiborulás érzelmi hullámáról ahhoz, hogy jól tudj segíteni a gyerekednek
- Bemutató videó a sírás alatti szülői jelenléthez
10. VI. Feldolgozás
- Így segítheted az elválasztás okozta az érzelmek feldolgozását
11. Alvás és elválasztás – éjszakai és elalváshoz használt szopik elhagyása
- Elalvás és idegrendszer
- Felkészítés a szopi nélküli altatásokra – új rutinok az altatásban
- Felkészítés a szopi nélküli altatásokra – más altatja
- Érdemes bevonnod az apukáját az éjszakai visszaaltatásokba?
- Hogy fog mással elaludni? Mi lesz a bölcsiben? Le kell szoktatnod a szopis elalvásról ehhez?
- Átmeneti nehézségek a délutáni altatáshoz használt szopik és az éjszakai szopik elhagyásakor
12. Drasztikus módszerek
- Mik a drasztikus elválasztási módszerek és mi a baj velük?
13. Gyakori kérdések
- Melyik szopival kezdd el?
- Következetes legyél vagy rugalmas?
- Érdemes-e cumisüveget, cumit és tejhelyettesítőt adni az elválasztásnál?
- Mikorra apad el a tej? Kell-e tenned valamit az elzáródás megelőzésére?
- Nem akarod elválasztani, de muszáj? Szükséghelyzetek
Akik már részt vettek rajta
„A konkrét eszközökön túl a lélektani hátteret is megismerhettem. Az előadás átfogó és követhető volt.
Az előadás segített meglátni, hogy hol vagyok ebben a folyamatban, milyen utak vannak, mi az, amit jól csinálok, min kellene változtatnom. Nagyon hálás vagyok ezért az előadásért.”
Eszter
anya„Magabiztosabbá tett lelkileg és kézzelfogható segítséget adott.”
Kata
anya„Megértő hangnem. Támogatás. Segített elfogadni, hogy lehetnek nehézségek és az rendben van. Megtudtam, hogy a gyermeknek igénye a határszabás és pont jót cselekszem azzal, ha a saját testem határait betartatom. Elválasztás lépéseinek időrendisége tiszta lett a fejemben.”
Noémi
anyaA díjmentességért is iszonyatosan hálás vagyok neked! Köszönöm mégegyszer!”
Gréti
anya„Önbizalmat adott, hogy sikerülni fog. Hasznos volt a felkészítés része, nem tudtam eddig, hogy kezdjek neki.”
Kitti
anya„Az egész előadás nagyon hasznos volt! Maga a folyamat jól felépített, összefoglalt. Köszönöm.”
Julcsi
anya„Ez a kurzus megerősített abban, hogy jobb ezt fokozatosan csinálni. Fontos volt minden, ami a folyamat lelki hátteréről szólt, és különösen a felkészítéshez adott eszközök, tippek. Köszönöm.”
Emma
anya„Nagyon jó volt ez kurzus, rengeteg segítettél, Dóra, köszönök mindent!!!! A teljes tudatlanságból, kétségbeesésből eljutottam oda, hogy van egy határozott képem arról, hogyan tovább. Amit kaptam Tőled: tudás, bátorítás, magabiztosság.”
Emma
anyaEnikő
anya
Laktációs tanácsadóként, szülő-csecsemő konzulensként és test-orientált terapeutaként több, több száz édesanyának segítettem az elválasztást gyengéden végigcsinálni.
Verdes Dóra / laktációs szaktanácsadó és szülő-csecsemő konzulens
Van-e garancia a programra?
Igen. Nekem fontos, hogy tényleg hasznosítani tudd a program anyagát és ne érezd kidobott pénznek a vásárlásodat. Ezért ha elégedetlen vagy, a vásárlást követő 30 napon belül jelezd ezt nekem egy email-ben, és kérdés nélkül visszautalom számodra a befizetésed 100%-át.
Ha anyagi nehézségeim vannak, kérhetek kedvezményt?
Igen. A verdes.dora@gmail.com email címen írhatsz nekem és minden további kérdés nélkül adok kedvezményes kupont.
Sokkal többet kapsz🙂
Mivel ahhoz, hogy az elválasztást érzelmi biztonságban tudd végigcsinálni, ahhoz a határszabás, a változásra való felkészülés, a változás feldolgozásának, valamint a sírás és negatív érzések kezelésének alapjait kell megtanulnod, ezért a kurzusban valójában sokkal többet kapsz annál, mint amire számítasz. A gyerekkori érzelemszabályozás alapjait és ezekhez hatékony szülői eszköztárat adok a kezedbe, amit más helyzetkben is tudsz használni. A beszoktatásnál, a hisztik kezelésénél, egy költözésnél, kistestvér érkezésénél.
Dóra, nekem erre nincs időm a gyerek mellett
Tudom, hogy túlterhelt vagy és az időd értékes. Éppen ezért rövid videókat készítettem, a legtöbb 2-7 perces. A konzultációkat pedig rögzítve is megkapod.
A tudással és eszköztárral, amit adok neked, sok érzelmi energiát, bizonytalanságot, bűntudatot és zsákutcát spórolsz meg magatoknak.
A kurzus feltölt és magabiztosságot ad:) Lesz sok aha élményed. Ígérem. A videókurzus 12 hétig hozzáférhető a számodra.
Mit tartalmaz a Gyengéd elválasztás tanfolyam csomag?
- 37 db rövid rögzített videó – 2-8 percesek – összesen 3 órányi anyag, amit a saját ütemedben hallgathatsz
- 2 x 1,5 óra élő online konzultáció, ahol tudsz kérdezni és anyákkal kapcsolódni
Mikor? Hol?
- A jelentkezést követően megkapod a rögzített kurzust
- 2x 1,5 óra élő online konzultáció: Dec. 4. 9.30-11.00 és Dec. 11. 17.30 – 18.00
