0 – 1 éves korig
Amit a szoptatás első évében tudnod kell
Az online kurzus 66 videójában a szoptatás első évének minden fontos kérdésére részletes és hiteles válaszokat kapsz. A kurzus témái a csecsemők élettani sajátosságainak, a szoptatás biológiai alapjainak, az érzelemszabályozás és az anya-baba kapcsolat törvényszerűségeinek tudományosan bizonyított tényein alapszanak.
Részletes útmutatók, szemléltető anyagok, demonstrációs videók és jegyzetek vezetnek végig téged a leggyakoribb szoptatási nehézségek megelőzésének és kezelésének lépésein. Rálátást kapsz továbbá az alvás-altatás, sírás-megnyugtatás és a hozzátáplálás praktikus, érzelmi és életkori szempontjaira. A háttér információk és a gyakorlati tippek együtt segítenek abban, hogy a teljes képet lásd és így magabiztos lehess a szoptatással kapcsolatos döntéseidben.
A tudáscsomag használható kismamáknak várandós felkészítőként valamint kisbabásoknak nehézségek és kétségek esetén.
Mindez
Szeretnéd szoptatni a babádat? Mégis sokszor elbizonytalanodsz?
Mindennek utánaolvasol, mégis úgy érzed, hogy elveszel az egymásnak ellentmondó tanácsok útvesztőjében? Hiába vagy elszánt, mégis gyakran tehetetlennek érzed magadat? A sok erőfeszítés ellenére is problémákba ütközöl?
Aggódsz, hogy kevés a tejed? Fáj a bimbód? Nem érted, hogy miért sír? Nem tudod, hogyan kezeld a mellgyulladást? Nem találod a számotokra megfelelő pozíciót?
Kétségeid vannak, hogy jót teszel-e, ha mellen altatod el és nyugtatod meg? Kimerültél a sok ébredésben? Szeretnéd elkerülni, hogy pótlást kelljen adni a babádnak? Nem érzed magad elég jó anyának? Szeretnéd, ha harmonikusabb lenne a szoptatás és a babázás?
A program neked szól, ha:
1. Ha szeretnél felszabadultan szoptatni.
Sok aggodalom van benned a szoptatással, a tejtermeléssel kapcsolatban? Szeretnél nyugodtabb lenni? Ha készülsz a szoptatásra és tisztában vagy a szoptatás biológiai és érzelmi alapjaival, akkor sok szorongástól kíméled meg magadat.
2. Ha szeretnéd a nehézségeket megelőzni.
Nem gondoltad, hogy ennyi problémába fogtok ütközni? Utólag azt látod, hogy a nehézségek egy része elkerülhető lett volna? A szoptatási nehézségek nagy része könnyen megelőzhető. Ehhez néhány alap információval fontos tisztában lenned.
3. Ha szeretnél a szoptatási problémákon gyorsan és hatékonyan túljutni.
Egy problémát megoldasz és akkor jön a másik? Sok tanácsot megfogadtál, mégsem oldódnak meg a nehézségek? A szoptatási problémák elhúzódása újabb problémákat generál. A legtöbb nehézség azonban gyorsan orvosolható a megfelelő megközelítéssel.
4. Ha szeretnéd megérteni a kisbabád viselkedését.
Nem gondoltad, hogy ennyire megterhelő, amikor sír és gyakran ébred? Jó lenne érteni, hogy néha miért nem fogadja el a melledet vagy miért utasítja el a szilárd ételt? A megfelelő információk segítségével ezeken az elakadásokon át tudod segíteni a babádat és magadat is.
Az örömteli szoptatás számodra is lehetséges!
Kevesen tudják, hogy a legtöbb anya könnyedén tudná szoptatni a gyermekét addig, amíg szeretné. Kevesen tudják, hogy a nehézségek többsége feloldható. Kevesen tudják, hogy ehhez hiteles információkra és támogatásra van szükség!
A kulcs Te vagy és a kisbabád
Mindened megvan ahhoz, hogy szoptass! A csodás tested. Az anyai ösztöneid. Az elszántságod. A gyermeked iránt érzett szereteted. A szopizni vágyó babád.
Mi egyéb kell a szoptatáshoz?
Az anyaság és szoptatás egy beavatási út. Te mész rajta végig, de fontos, hogy megkapd a megfelelő információkat és támogatást. A sikeres szoptatás kulcsa ez.
Legyen nálad az információ
Az információk nagyrészt azt a tudást és mintát pótolják számodra, amit régen a közösségekben kaptak meg a nők. Találd meg a megbízható forrásokat!
Kérd a megfelelő támogatást
Támogatás nélkül sokkal nehezebb a szoptatás és az anyaság. El tudod-e képzelni, hogy kéred és elfogadod az érzelmi és praktikus támogatás minden formáját?
Hogyan épül fel a kurzus?
1. Bevezetés
- Kurzushasználati útmutató
- Mi az a 6 ok, amiért érdemes készülnöd a szoptatásra?
- Az 5 életbevágóan fontos tény, ami megkönnyíti az anyaságodat
- A táplálás jelentősége az anyaságban
2. A szoptatás és az anyatej jelentősége
- Anyatej vagy tápszer?
- A szoptatás nemcsak etetés. A szoptatás 5 fő funkciója
3. Aranyóra és mellrekúszás
- Hogyan befolyásolja a szülés módja a szoptatást? Mit érdemes tudnod az első szoptatásról?
4. Szoptatás a szülést követő első napokban
- Mit szopik a babád az első napokban? A kolosztrum (előtej) 3 értékes funkciója
- Honnan tudod, hogy elegendő kolosztrumhoz jut?
5. Tejbelövellés
- Mikor és hogyan történik meg a tejbelövellés? Mi befolyásolja?
- Kemény, fájdalmas és forró a melled?! Hogyan előzd meg és hogyan kezeld a túltelítődést?
6. A tejtermelés. Mitől lesz elég a tejed? Hogyan tudod növelni a mennyiséget?
- Mitől lesz elegendő a tejed? Hogyan növelhető a tejmennyiség?
- Ne hidd el! Tévhitek a tejmennyiséggel kapcsolatban
- Honnan tudod, hogy elég tejhez jut a babád a tejbelövellés utáni időszakban?
- Sokat sír, keveset alszik, állandóan szopni szeretne? Lehet, hogy kevés tejhez jut?
7. Kevés a tej? Pótlásra van szükség?
- Miből, mivel és mennyi pótlást adj a babádnak? A pótlás adásának 3 legfontosabb szempontja
8. Az aluszékonyság okai, megelőzése és kezelése
- Hogyan ismerd fel, hogyan előzd meg és hogyan kezeld az aluszékonyságot?
9. Szoptass fájdalom nélkül! A bimbó fájdalom okai, megelőzése és kezelése
- Mitől fáj a bimbód? A rossz szopási technika jelei
- Mitől fáj a bimbód? Anatómiai okok a babánál
- Mitől fáj a bimbód? Szoptatás lapos, befelé forduló bimbóval és nagy mellel
- Mitől fáj a bimbód? A szájpenész és kezelése. A mellszívó helyes használata és a mell tisztán tartása
- Ne hidd el! Tévhitek a bimbófájdalomról és sebesedésről
10. A jó szopási technika és a mellrehelyezés alapjai
- Honnan tudod, hogy jó technikával szopik a babád?
- A jó mellrehelyezés 7 fő ismérve
- Melyik pozíció a nyerő az első hetekben?
11. A szoptatási pozíciók
- Nyugágypóz
- Oldalt fekvő pozívió
- Kereszttartás
- Bölcsőtartás
- Hónaljtartás
12. Az igény szerinti szoptatás
- Igény szerint vagy időre jó szoptatni?
- Hogyan jelzi a szopási igényét a kisbabád a különböző életkorokban?
- Hogyan valósul meg az igény szerintiség a hétköznapokban?
13. A kizárólagos szoptatás
- Mit jelent és meddig javasolt kizárólag szoptatni a kisbabádat?
14. A cumi / cumisüveg használata és a szoptatás. A cumizavar jelensége
- Milyen nehézségeket okozhat a cumi és a cumisüveg használata a szoptatásban?
- Hogyan ismerheted fel, ha cumizavaros a babád?
- Ne hidd el! A leggyakoribb tévhitek a cumi és a szoptatás összefüggéséről
- Honnan tudjuk, hogy a cumizavar létezik?
15. A szopási sztrájk
- Hogyan ismerheted fel a szopási sztrájkot?
- Mi okoz szopási sztrájkot?
- Hogyan tudod feloldani a sztrájkot 3 lépésben?
- Valós történetek anyáktól a szopási sztrájk feloldásáról
16. Fejés
- Kell-e fejned? Ha igen, akkor mikor, mennyit és mivel?
17. A mellgyulladás és a tejcsatorna elzáródás
- Hogy előzd meg és hogyan kezeld a mellgyulladást és a tejcsatorna elzáródást?
18. Betegség és gyógyszerszedés szoptatás alatt
- Hogyan hat az anyai betegség és gyógyszerszedés a szoptatásra?
19. Bukás, büfiztetés, tejleadó reflex és a túl sok tej
- Mi a tejleadó reflex? Mit tehetsz, ha túl erős a tejleadó és túl sok a tejed?
- Mit tehetsz, ha túl sok első tejhez jut a babád? Mitől gátlódhat a tejleadó reflex és mi segít ezt feloldani?
- Miért buknak a babák? Mikor utal problémára a bukás? Kell-e büfiztetni?
20. A szoptatáshoz szükséges eszközök
- Milyen eszközöket érdemes beszerezned a szoptatáshoz?
21. Bölcsőhalál
- Hogyan csökkenthető a bölcsőhalál kockázata?
22. Ujjszopás vagy cumizás
- Ujjszopás és cumizás. Előnyök és hátrányok
23. Fogzás és harapás
- Hogyan előzd meg és hogyan kezeld a harapást?
24. Sírás és megnyugtatás csecsemőkorban
- Miért sírnak a babák?
- Miért fontos a megnyugtatás? Az érzelemszabályozás fejlődése
- Sírni hagyni?
- Miért szeret szopással megnyugodni?
- Fáj a hasa?
- Mihez kezdj a saját nehéz érzéseiddel?
- Hogyan nyugtasd meg a síró babádat?
25. Alvás és altatás csecsemőkorban
- Mit érdemes tudnod a csecsemők alvásáról és altatásáról?
- Hogyan segítheted az újszülött babádat az (el)alvásban?
- Mi nehezíti az alvást a második félévben? Mit tehetsz?
- Alvás és szoptatás. Normális-e, hogy szopással alszik el?
- Mik a biztonságos együttalvás feltételei?
26. Hozzátáplálás
- Mi a hozzátáplálás jelentősége a gyermeked fejlődésében?
- Honnan tudhatod, hogy készen áll a gyermeked a hozzátáplálásra?
- Hogyan kezdj neki? Mivel, mikor, hogyan kínáld?
- Enni öröm! Hogyan kerüld el az evésproblémákat?
Mire leszel képes a tudáscsomag használatával?
1. Képes leszel bízni magadban és a kisbabádban.
A sikeres szoptatás kulcsa a bizalom. Ha tudod, hogy hogyan működik a tested, a tejtermelés, és mik az anya-baba kapcsolat érzelmi és testi törvényszerűségei, akkor kevesebb lesz benned a bizonytalanság! Több lesz a magabiztosság! A kurzus a szoptatás működésének egészét segít megérteni.
2. Meg tudsz majd előzni egy sor nehézséget és megtalálod a problémák megoldását.
A kurzus segítségével a szoptatási problémák kialakulásának okait átlátod, és meg tudsz előzni egy sor nehézséget. A problémák kezeléséhez lépésről lépésre vezető útmutatót kapsz, hogy hatékonyan tudd orvosolni azokat (aluszékonyság, mellgyulladás, kevés tej, cumizavar, sztrájk, harapás, fájó bimbó…)
3. Képes leszel felmérni, hogy mikor kell személyes segítséget kérned.
Minden szoptatási nehézségnél megtalálod, hogy mikor érdemes egyénre szabott tanácsokat kérned! A segítség megérkezéséig az útmutatások alapján elkezdheted az okok feltérképezését és a probléma feloldását! Így kikerülsz a tehetetlenség és kétségbeesés állapotából.
4. Képes leszel a szoptatási pozíciókat megfelelően kivitelezni.
A kurzusban minden szoptatási pozícióhoz bemutató videót találsz. A mellrehelyezés legfontosabb szempontjait el tudod sajátítani és meg tudod találni a számotokra kényelmes testhelyzeteket. Ez segít abban, hogy a babád jó technikával, hatékonyan szopjon.
5. Megérted a sírás, alvás, szoptatás kapcsolatát és az életkori sajátosságokat.
A kurzus részletes leírást ad az alvás-altatás és a sírás kérdéseiben. Tisztában leszel vele, hogy a babádat a különböző életkorokban milyen igények és életkori sajátosságok jellemzik. Megszabadulsz az irreális elvárások terhétől. Megérted, hogy mi a szereped a babád érzelemszabályozásának fejlődésében!
6. A szoptatáson túl rálátásod lesz egyéb fontos témákra is.
Többek között a bölcsőhalál, a fejés, a hozzátáplálás, az evésproblémák, az ujjszopás, a biztonságos együttalvás, a fogzás kérdéseiben is kapsz részletes információkat a tudáscsomagban. Ez biztonságérzetet ad és segít az esetleges szorongásaidat oldani!
Neked szól a szoptatási tudáscsomag
Ha várandós vagy és szeretnéd felkészülten kezdeni a szoptatást.
Tudtad, hogy a szoptatás hosszútávú sikerét az első hetekben alapozhatod meg? Tudtad, hogy a szoptatás első napjaiban és heteiben szembesülnek az anyák a legtöbb kihívással?
A szoptatásra készülő várandósok azonban jelentősen kevesebb nehézséggel küzdenek. Ha pedig mégis problémákba ütköznek, akkor hamarabb túljutnak rajtuk!
A tudáscsomagban nagy hangsúlyt kap az első napok és hetek minden témája. Teljes képet kapsz arról, hogy mire kell ilyenkor figyelned!
Óriási kaland vár Rátok! Kezdj neki magabiztosan és kerüld el a nehézségeket!
Ha 1 évnél fiatalabb a kisbabád és szeretnél örömtelien szoptatni.
Sok kérdés merül fel benned nap mint nap? Néha elfog a bizonytalanság, hogy jól csinálod-e? Szeretnél nyugodtabb lenni? Jól jönne egy olyan forrás, amiben a legfontosabb kérdéseidre választ találsz?
Szeretnél a szoptatási pozíciókhoz lépésről lépésre való útmutatót kapni?
Kíváncsi vagy a szoptatás és a babáddal való kapcsolat mélyebb rétegeire is? Szeretnél tisztában lenni a babád életkori sajátosságait illetően? Úgy érzed, hogy a sírás, alvás, altatás és szoptatás összefüggéseinek megértése megkönnyítené a mindennapjaidat?
Ez a kurzus épp erre való!
3 gyermek édesanyjaként, laktációs tanácsadóként és szülő-csecsemő konzulensként tisztában vagyok a szoptatás örömeivel és nehézségeivel is.
Ezt a programot azért készítettem, hogy átfogó képet adó, hiteles forrásod legyen a szoptatás legfőbb témáihoz. Hogy ne kelljen szorongást átélned és az esetleges nehézségeken gyorsan túljuss! Hogy elérhesd a szoptatási céljaidat!
Verdes Dóra / laktációs szaktanácsadó és szülő-csecsemő konzulens
Működik-e a program mobilkészüléken is?
Igen, 100%-ban eléred mobilon, tudod hallgatni és nézni is a videókat. Bármilyen készüléken eléred a kurzust, és minden készüléken hibátlanul működik.
Fog-e későbbb bővülni a kurzus?
Ha érkeznek be kérdések, amelyek egy-egy új videót kívánnak, akkor azt el fogom készíteni. Ebben az esetben külön költség nélkül te is hozzáférsz az új tartalmakhoz.
Van-e garancia a programra?
Igen. Nekem fontos, hogy tényleg hasznosítani tudd a program anyagát és ne érezd kidobott pénznek a vásárlásodat. Ezért ha elégedetlen vagy, a vásárlást követő 30 napon belül jelezd ezt nekem egy email-ben, és kérdés nélkül visszautalom számodra a befizetésed 100%-át.
Egy online program tényleg tud segíteni?
Igen, mert a sikeres szoptatás egyik kulcsa a hiteles információ. A tudáscsomag részletes ismereteket tartalmaz a szoptatás legfőbb kérdéseit illetően. Ha emellett szükséged van egyéni tanácsadásra, akkor abból kevesebb is elég lesz számodra.
Ha anyagi nehézségeim vannak, kérhetek kedvezményt?
Igen. A verdes.dora@gmail.com email címen írhatsz nekem és minden további kérdés nélkül adok kedvezményes kupont.
Helyettesíti-e a tudáscsomag a személyre szabott tanácsadást?
A tudáscsomag általános információkat tartalmaz. Ezek nem helyettesítik a személyre szabott segítséget. Az információk részletesek és összefüggésekbe ágyazottak, így abban segítenek, hogy tájékozott és magabiztos legyél egy-egy kérdést illetően. Hogy az egyszerűbb nehézségeket meg tudd előzni és fel tudd oldani. Hogy ne fogadj el olyan tanácsokat, amelyek esetleg újabb problémákhoz vezetnek. És tudd, hogy mikor kell személyes segítséget kérned.
Végig kell hallgatnom az egész anyagot?
Egyáltalán nem. Ha várandós vagy, akkor a várandósok számára megjelölt részeket érdemes felkészülésként még a szülés előtt meghallgatnod. Így tisztában leszel az első napok és hetek legfontosabb kérdéseivel. Ha már megszületett a kisbabád, akkor pedig mindig a számodra aktuális és égető kérdésekről szóló fejezeteket tudod elővenni. Az anyag az első év szinte minden fontos témáját lefedi, így bőven van időd meghallgatni mindig azt, ami éppen érdekel.
Meddig férek hozzá a kurzushoz?
A vásárlástól számított 19 hónapig elérhető a kurzus.
Mennyire biztonságos a fizetési felület?
A fizetési felületet a Stripe szolgáltatja, amely jelenleg a világ egyik legbiztonságosabb fizetési kapuja. Több, mint 3 millió weboldal használja jelenleg, mint például az Amazon, a Google vagy a BMW.
Milyen anyagokat tartalmaz a tudáscsomag?
- 66 db videó előadással és prezentációval, melyek többsége 15-20 perces, néhány 5-10 perces, néhány pedig 25-35 perces.
- A legtöbb videó hanganyagként is hallgatható, a képanyag követése nélkül is érthető. Hallgasd házimunka végzése vagy séta közben.
- Szemléltető videók: a szoptatási pozíciók, a melltorna, nyirokmasszázs kivitelezéséhez és a babák viselkedéséről (sztrájk, REM alvás, erős tejleadó, éhségjelek, jó/rossz szopástechnika).
- Jegyzetek további forrásokkal, linkekkel, a legfontosabb információk összefoglalásával.
Kifejezetten egy-egy téma érdekel? – Válogass a MINIKURZUSOK között (de ne felejtsd, hogy van olyan téma, ami csak a nagy csomagban van benne)!
Újszülött csomag és várandós felkészítő az első időszakra
Így lesz elegendő a tejed
A szopási sztrájk és cumizavar feloldása
Út a fájdalommentes szoptatáshoz
Szoptatási testhelyzetek lépésről lépésre
A mellgyulladás / túltelítődés és elzáródás kezelése
Sírás és megnyugtatás. Alvás és altatás
Így lesz sikeres a hozzátáplálás
A szoptatás a bőség egyetemes igazságára emlékeztet bennünket; minél többet adunk, annál jobban megtelünk, és ez az isteni táplálék – a forrás, amelyből minden élet ered, olyan, mint az anya keble, mindig tele van és mindig árad.
Sarah Buckley
